Tovább kutatjuk a szép mosoly és ápolt fogak titkát Dr. Kul Viktor fogorvossal. Sorozatunkat a megelőzéssel és a fogak helyes kezelésével folytatjuk. Mit tanácsos tennünk? Hogyan ápoljuk helyesen a fogunkat a mindennapos fogmosás során? Mennyire fontos étkezéseket követően rögtön fogat mosni, vagy mit tegyünk, ha erre nem nyílik lehetőségünk?

Hogyan ápoljuk megfelelően a fogainkat?

Ami könnyen betartható mindenki számára, az a napi háromszori, de legalább kétszeri fogmosás. Ám itt is minden a technikán múlik. Értem ezalatt, hogy hiába mos valaki naponta tízszer fogat, ha kihagyja azokat a területeket, ahol a lepedék leggyakrabban megtelepszik.

Emellett nagyon fontos a szájvíz használata és a fogközök tisztítása is, melyhez használhatunk fogselymet, vagy fogköztisztító kefét. Én azt szoktam tanácsolni a pácienseimnek, ha nagyon macerásnak találják ezt a fogköztisztítást, akkor egyik nap tisztítsák meg alul a fogközöket, másnap pedig felül. Étkezések után nem tanácsos egyből fogat mosni, mivel a szájüregen belül a PH szint nem állt még vissza a normál tartományba. Érdemes várni körülbelül 15 percet, vagy esetleg egy rágót bevennünk. Ha van rá lehetőségünk, akkor ezután célszerű a fogmosást elvégeznünk, de ha erre nem nyílik lehetőségünk, akkor egy cukormentes rágó is megteszi - tanácsolja Kachelmann doktornő.

Sokan gondolják, hogy étkezés után a rágózás segítségünkre lehet a fogápolásban? Mennyire igaz ez?

A mechanikus lepedékeltávolítást nem helyettesíti a rágózás, viszont hogy étkezés után ne tolódjon el a PH a savas irányba, mely a fogzománcot károsítaná, arra tökéletesen megfelel.

Hagyományos vagy elektromos fogkefe? Melyiket ajánlja, és miért? Milyen fogkefét használjunk, ami valóban segítségünkre lehet a fogmosások során?

Pácienseimnek az elektromos fogkefét szoktam ajánlani, mivel sokkal hatékonyabban tisztít, nemcsak azért, mert magasabb fordulatszámmal dolgozik, hanem mert kisebb a feje, így a hátsó fogakat is könnyebben tisztíthatjuk. Használjunk medium (közepes) erősségű fogkefét. Hardot, (kemény sörtéjűt) mellőzzük, mert az károsíthatja az ínyt is, és fognyaki kopást okozhat. Soft (puha sörtéjű) fogkefét bizonyos esetekben például szájsebészeti beavatkozások után, fogágybetegség meglétekor szoktam ajánlani.

Milyen időközönként váltsunk új fogkefére?

Ezt meghatározni elég nehéz. Régebben az volt a szokás, hogy három havonta cseréltünk fogkefét. A mai fogkeféket már úgy állítják elő, hogy saját magunk is észre tudjuk venni, mikor érett meg a cserére. A fogkefesörték külső sora úgy van megszínezve, hogy ha már az elhasználódott, elveszti a színét, vagy legalábbis el kezd fakulni. Ez egyénenként, más-más időközönként fordul elő. Ez lehet 1 hónap, de lehet 2-3 hónap is. Amit mindenképpen tartsunk be, hogy 3 hónapnál tovább ne használjunk egy fogkefét, hanem váltsuk le egy újra.

A fluoridról is lehet sok mindent olvasni, de mi az igazság? Valójában árt vagy használ a fogaknak?

Ez egy érdekes kérdés. A fluorid akkor is tüneteket okoz, ha túl sok van a szervezetben, illetve akkor is, ha túl kevés. Ezek a tünetek legtöbbször a fogakon megjelenő krétafehér foltok. Szerencsére mára már optimalizálták a fogkrémek, és szájvizek fluoridtartalmát, így a rendes szájápolás mellett sem tudjuk túladagolni.

Már külön korcsoportokként is beállították a fogkrémeknél az optimális fluoridtartalmat, ezért is fontos, hogy a kisgyermek csak gyerekeknek készített fogkrémet használjon, és ne felnőttel mosson fogat. Pont annyi fluorid található a gyerek és junior fogkrémekben, amennyi a normális fognövekedéshez szükséges.

Persze az étkezési szokásokkal is összefügg a szervezetben megtalálható fluorid mennyiség, mert vannak bizonyos ételek, például tengeri halak, fekete tea, melyek sok fluoridot tartalmaznak, és így viszont valamilyen szinten esély lehet a túladagolásra.